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医师介绍子宫内膜异位症的日常护理措施

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医师介绍子宫内膜异位症的日常护理措施!不管是什么疾病,不能只寄希望于医院的治疗,日常护理也非常的重要!重庆仁爱妇科医院医师指出如果女性朋友患有子宫内膜异位,也是如此!好的护理措施,对子宫内膜异位症的治疗是非常有帮助的。那么,子宫内膜异位症的日常护理措施有哪些呢!

重庆仁爱妇科医院医师介绍,子宫内膜异位症的日常护理措施具体如下:

1、热敷及多喝热饮躺在床上休息,用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部,可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

2、子宫内膜异位症的日常护理使用冷敷如果热敷无效,你可以改用冷敷,直接将冰袋置于下腹部位,也许管用。

3、子宫内膜异位症的日常护理可以用指压法缓解疼痛,有两处穴位,一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处,另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。

4、子宫内膜异位症的日常护理要多吃含有n-3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸,这种物质能抑制前列腺素的制造,是天然的抗前列腺素良药,多吃有益。

5、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量,可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡,这是天然的止痛剂。采取温和的运动,例如走路,因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

6、减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛,建议妇女避免咖啡因。

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